Zdrowie i bezpieczeństwo treningu

FitBase pomaga planować i zapisywać trening oraz żywienie. Nie zastępuje jednak wiedzy medycznej ani oceny stanu zdrowia. Ten dokument mówi wprost, czego FitBase nie robi i na co trzeba uważać.

Dokument uzupełnia Regulamin i Politykę prywatności.

FitBase nie jest podmiotem leczniczym, nie świadczy usług zdrowotnych i nie prowadzi działalności medycznej.

Treści dostępne w usłudze — plany, zalecenia, podsumowania, wyniki analiz — nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani zalecenia terapeutycznego i nie zastępują konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą, dietetykiem klinicznym ani innym specjalistą.

Z FitBase mogą korzystać wyłącznie osoby, które ukończyły 18 lat. Usługa nie jest udostępniana osobom niepełnoletnim — również za zgodą rodzica lub opiekuna.

Przed rozpoczęciem lub istotną zmianą aktywności fizycznej albo sposobu żywienia skonsultuj się ze specjalistą — w szczególności jeżeli:

• chorujesz przewlekle albo przyjmujesz leki na stałe,
• masz problemy z sercem, ciśnieniem, oddychaniem lub metabolizmem,
• jesteś po urazie, operacji lub w trakcie rehabilitacji,
• jesteś w ciąży, po porodzie lub karmisz piersią,
• masz zaburzenia odżywiania albo ich historię,
• od dłuższego czasu nie podejmowałeś aktywności fizycznej,
• odczuwasz ból, zawroty głowy lub inne niepokojące objawy.

Ćwiczenia wykonujesz na własną odpowiedzialność. Odpowiadasz za dobór obciążenia do własnych możliwości, poprawną technikę i bezpieczne warunki treningu.

Plan zapisany w aplikacji jest propozycją, a nie poleceniem. Możesz i powinieneś go zmodyfikować albo przerwać, jeżeli Twój stan tego wymaga.

Przerwij ćwiczenie natychmiast i zasięgnij pomocy medycznej, jeżeli wystąpi:

• ból w klatce piersiowej, ucisk lub duszność,
• zawroty głowy, omdlenie lub zaburzenia widzenia,
• silny, nagły ból stawu, mięśnia lub kręgosłupa,
• kołatanie serca albo nierówne bicie serca,
• nudności, dezorientacja lub inne niepokojące objawy.

W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia dzwoń pod numer alarmowy 112. FitBase nie jest narzędziem ratunkowym i nie monitoruje Twojego stanu zdrowia.

Jeżeli współpracujesz z trenerem, to on odpowiada za profesjonalną ocenę zaleceń kierowanych do Ciebie — również tych, które powstały jako propozycja wygenerowana przez AI.

FitBase nie weryfikuje merytorycznie planów tworzonych przez trenerów i nie jest stroną relacji trenerskiej.

Jeżeli korzystasz z FitBase samodzielnie, bez trenera, to Ty oceniasz własny stan, dobierasz obciążenie i decydujesz o przerwaniu ćwiczenia. Nikt inny nie weryfikuje wtedy Twojego planu.

W razie wątpliwości skonsultuj się ze specjalistą, zamiast opierać się wyłącznie na propozycji z aplikacji.

Wartości odżywcze, zapotrzebowanie kaloryczne i propozycje jadłospisów są szacunkami opartymi na wprowadzonych danych. Rzeczywiste zapotrzebowanie zależy od czynników, których aplikacja nie zna.

Odczyt etykiet i rozpoznawanie posiłków ze zdjęć są narzędziami pomocniczymi i mogą się mylić — zweryfikuj wynik, zanim się na nim oprzesz. Dane z katalogu wspólnego pochodzą od innych użytkowników i mogą zawierać błędy.

Jeżeli stosujesz dietę eliminacyjną, leczniczą albo masz alergie lub nietolerancje, skonsultuj plan ze specjalistą.

FitBase korzysta z funkcji opartych na sztucznej inteligencji — propozycji planów, podsumowań check-inów i ankiet, rozpoznawania zdjęć posiłków i etykiet oraz analizy zdjęć sylwetki.

Funkcje te nie diagnozują, nie leczą i nie oceniają stanu zdrowia. Ich wynik jest propozycją, którą ocenia człowiek — trener albo Ty sam. Wynik może być niedokładny lub błędny.

Zakres danych przekazywanych do zewnętrznego dostawcy AI opisuje punkt 7 Polityki prywatności.

FitBase udostępnia funkcję analizy zdjęć sylwetki i postępów. Jeżeli świadomie ją uruchomisz, dobrowolnie przesłane przez Ciebie zdjęcia są analizowane, a w tym celu przekazywane zewnętrznemu dostawcy AI (Google, Gemini API).

Wynik takiej analizy jest orientacyjnym opisem zmian widocznych na zdjęciach. Nie jest diagnozą, oceną stanu zdrowia ani badaniem składu ciała.

Korzystanie z tej funkcji jest dobrowolne. Możesz korzystać z FitBase bez dodawania zdjęć sylwetki i bez uruchamiania analizy — wtedy żadne Twoje zdjęcie nie zostanie przekazane do analizy.

FitBase nie zaleca suplementów ani leków i nie ocenia ich wpływu na Twój organizm. Decyzje w tym zakresie podejmuj po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą, uwzględniając możliwe interakcje.

Pytania dotyczące działania usługi: support@fitbase.pl

Sprawy dotyczące danych osobowych: privacy@fitbase.pl