SAMSUNG CAMERA PICTURES

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Makaron z pesto i kurczakiem to posiłek idealny kiedy nie mamy dużo czasu na gotowanie. Czas przygotowania to zaledwie 15 min.

Składniki:

  • 50g – Makaron razowy spaghetti
  • 45g – Pesto (np. Pesto, Monini)
  • 80g – Kurczak
    Dodatkowo: zioła / przyprawa do kurczaka

starPESTO – zielony sos który pochodzi z Włoch a jego głównym składnikiem jest bazylia. Tradycyjnie wytwarza się go z oliwy, bazylii, parmezanu (lub innego twardego sera) oraz orzeszków piniowych i soli. Pesto nie należy podgrzewać ponieważ bazylia w wysokiej temperaturze może stać się gorzka.

Przygotowanie:

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Kurczaka posypujemy ulubionymi ziołami i pieczemy na grillu bez tłuszczu. Grille elektryczne nadają się do tego idealnie. Z własnego doświadczenia polecam bez wahania!
Pesto dodajemy do makaronu i dokładnie mieszamy, na koniec dorzucamy kurczaka.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Produkt g Wartość kaloryczna
makaron razowy spaghetti   50g 176 kcal
pesto 45g 187 kcal
kurczak 80g 83 kcal
suma 446 kcal / całość

 

Obiad – Makaron z pesto i kurczakiem

Post navigation


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Przepisz kod z obrazka : *

Reload Image