SAMSUNG CAMERA PICTURES

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Składniki:

  • 1 szt – Tortilla (71g)
  • 45g – Pieczarki
  • 75g – Polędwica sopocka
  • 10g – Sos pomidorowy do pizzy
  • 30g – Kukurydza
  • 20g – Papryka
  • 115g – Mozarella light
  • 20g – Cebula czerwona

Przygotowanie:

Tortille smarujemy sosem pomidorowym i kładziemy kolejno wszystkie (pokrojone) wyżej wymienione składniki. Ser kładziemy jako ostatni. Pieczemy w piekarniku z termoobiegiem, nagrzanym do 190° przez 15 min.

 

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Produkt g Wartość kaloryczna
tortilla 71g 216 kcal
pieczarki 45g 9 kcal
polędwica sopocka 75g 125 kcal
sos pomidorowy 10g  5 kcal
kukurydza 30g 30 kcal
papryka 20g  4 kcal
mozarella 115g  150 kcal
cebula czerwona 20g 7 kcal
suma 546 kcal / całość
Obiad – Pizza na tortilli

Post navigation


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Przepisz kod z obrazka : *

Reload Image